Projekty
-
TRENING OLIMP: Automasaż limfatyczny online
Jest to mój autorski projekt, bazujący na wieloletnich doświadczeniach z medytacją i pracą z ciałem…
-
Otwarte Kręgi Kobiet
To czas dla Ciebie, jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się, pobyć wśród kobiet, porozmawiać, posłuchać, doświadczyć siebie bez ocen i oczekiwań.
-
Medytacje prowadzone głosem
Jeśli jesteś ciekaw_ muzyki tego żywego instrumentu i/lub chcesz sprawdzić, jak bęben może Tobie pomóc w medytacji, zapraszam Cię do odsłuchania zebranych w jednym miejscu czterech…
-
Medytacja bębna FraSi
Bęben to żywy instrument. Jego dźwięk wykorzystywany był od zarania dziejów w kulturach pierwotnych. Istnieje współzależność częstości…
-
Płyta CD „Medytacja bębna FraSi”
Na płycie Medytacja Bębna FraSi każdy utwór nagrany jest z określoną intencją wyrażoną w jego tytule, a układ utworów stanowi całość. Jeśli zdecydujesz się ich odsłuchać…
Czym są projekty prowadzone przez Katarzynę Frasunkiewicz?
To autorskie inicjatywy łączące medytację, pracę z ciałem, oddech, kobiecość, rytm bębna i rozwój duchowy. Są uzupełnieniem pracy terapeutycznej, ale nie zastępują psychoterapii.
Czym są Otwarte Kręgi Kobiet?
Otwarte Kręgi Kobiet to przestrzeń zatrzymania, rozmowy, słuchania i bycia wśród kobiet bez ocen i oczekiwań. To czas na kontakt ze sobą, z ciałem i z tym, co aktualnie potrzebuje zostać zauważone.
Dla kogo są medytacje prowadzone głosem?
Medytacje prowadzone głosem są dla osób, które chcą zatrzymać się, wyciszyć, wejść w kontakt z oddechem i ciałem oraz sprawdzić, jak dźwięk bębna może wspierać praktykę uważności.
Czym jest Medytacja bębna FraSi?
Medytacja bębna FraSi opiera się na dźwięku żywego instrumentu i intencji. Rytm bębna może pomagać w skupieniu, wyciszeniu, pogłębianiu obecności i kontakcie z własnym wnętrzem.
Co znajdziesz na płycie CD „Medytacja bębna FraSi”?
To nagrania bębna stworzone z określonymi intencjami. Układ utworów stanowi całość i zaprasza do osobistego doświadczenia medytacji, rytmu oraz pracy z uważnością.
Czym jest TRENING OLIMP?
TRENING OLIMP: Automasaż limfatyczny online to autorski projekt oparty na doświadczeniach z medytacją i pracą z ciałem. Łączy uważność, delikatny kontakt z ciałem i praktykę automasażu.
Czy udział w projektach wymaga doświadczenia w medytacji?
Nie. Projekty są zaproszeniem do doświadczenia siebie w swoim tempie. Nie musisz mieć wcześniejszej praktyki medytacyjnej, wystarczy ciekawość, gotowość i otwartość na kontakt ze sobą.
Czy projekty mogą zastąpić psychoterapię?
Nie. Medytacje, kręgi kobiet i praktyki pracy z ciałem mogą wspierać rozwój i samopoznanie, ale nie zastępują psychoterapii ani specjalistycznej pomocy psychologicznej w kryzysie.